fbpx

Lente smoothie met raapstelen

 In Appel, Banaan, Raapstelen, Smoothie

Dit heb je nodig:

  • bosje raapstelen
  • 2 passievruchten
  • 1/2 banaan
  • 100 ml pure appelsap (geen toevoegingen!)
  • 100 ml water
  • scheutje kokosmelk
  • druppel olie (olijf, lijnzaad)

Zo maak je het:

Doe de raapstelen met het water in de blender en meng tot een egaal groene sap. Snij de passievruchten door en schep het vruchtvlees in de blender. Voeg ook de appelsap en banaan toe en blend tot een gladde smoothie.


Om de smoothie nog romiger te krijgen voeg je een scheut kokosmelk en wat olie toe. Dit is natuurlijk ook om de suikers in balans te brengen en je goede vetten binnen te krijgen.
Enjoy!

Recent Posts

Laat een bericht achter

0