fbpx

Komkommer. tomaat, aardbeien smoothie

 In Aardbeien, Komkommer, Tomaat

Dit heb je nodig:

  • 125 gram aardbeien
  • 1 stuk komkommer
  • 1 theelepel olijfolie
  • 2 stuks tomaten
  • 330 ml water

Zo maak je het:

Schil en snijd de komkommer in stukken en doe deze in de blender.


Ontvel de tomaten door deze een paar seconden in een pan met kokend water te leggen. Haal ze eruit met een vork, houd ze even onder de koude kraan. Je kan nu het velletje er zo afpakken. Haal ook meteen het kroontje eruit.


Snijd ze doormidden en verwijder de zaden. Doe vervolgens ook de tomaten in de blender.


Haal de kroontjes van de aardbeien en stop deze ook in de blender Voeg het water toe en een theelepel goede olijfolie Zet de blender aan en blend het geheel tot een egale smoothie


Geniet van deze heerlijk gezonde ‘groene’ smoothie!

Recent Posts

Laat een bericht achter

0