Het groene monster

 In Appel, Banaan, Citroen, Spinazie

Dit heb je nodig:

  • zoveel mogelijk spinazie (2 soepkommen)
  • 2 bananen
  • 1 appel
  • 1 citroen, zonder schil en gebruik de hele citroen
  • (gefilterd) water

Zo maak je het:

De vitamine c in de citroen zal het plantaardige ijzer makkelijker opneembaar maken. Je kunt hier natuurlijk superfoods aan toevoegen, maar deze smoothie is op zich al geweldig.

 

Bron:ilovehealth.nl

Recent Posts

Laat een bericht achter

0