Boerenkool smoothie met peer en munt

 In Boerenkool, Citroen, Munt, Peren

Dit heb je nodig:

  • 1 stronk boerenkool
  • 1 peer
  • Het sap van 1 citroen
  • 1 sinaasappel
  • 1 kleine banaan
  • Wat verse munt
  • 100 ml water

Zo maak je het:

Schil de sinaasappel. Stop de partjes samen met de boerenkool in de blender. Snijd de peer en de banaan in stukjes en voeg ze toe.


Doe ten slotte het citroensap, de munt en het water erbij, en laat de blender zijn werk doen.
Na een paar minuten staat er een heerlijk gezonde smoothie voor je klaar!

Recent Posts

Laat een bericht achter

0